Тренування з урахуванням особливостей здоров’я

міжхребцеві грижі та протрузії

періодичний біль або дискомфорт у спині

обмеження рухливості

наслідки перенесених травм

інші індивідуальні фізичні обмеження

У таких випадках програма та навантаження підбираються індивідуально: враховується стан людини, її досвід, можливості та рекомендації лікаря або фізіотерапевта, якщо вони є.

Моя задача – не «лікувати» захворювання за допомогою тренувань, а безпечно організувати фізичне навантаження та адаптувати тренування під конкретну людину.

Якщо ситуація потребує медичної або фізіотерапевтичної допомоги, тренування не замінюють консультацію відповідного спеціаліста.