Usługi

Treningi w parach

Trening dla dwóch osób jednocześnie.

Pojedynczy trening 200 zł

Pakiet 10 treningów 1900 zł

Umów się Wszystkie usługi

Zdrofit Bałtyk, Poznań

60 minut

Dla kogo

pary

małżeństwa

przyjaciele

członkowie rodziny

Program treningowy jest dobierany z uwzględnieniem możliwości i celów każdej osoby.

Ceny

Ile to kosztuje

Pełny cennik

Pojedynczy trening

200 zł

1 trening na siłowni

Pakiet 10 treningów

1900 zł

Korzystniejsza opcja przy regularnych treningach

Zdrofit Bałtyk, Poznań.

Umów się

Jak zacząć

Pierwszy trening

Pierwsze spotkanie ma charakter diagnostyczny i zapoznawczy.

Określamy cele, poziom przygotowania oraz najbardziej komfortowy format współpracy.

Czas trwania treningu — 60 minut

Zdrofit Bałtyk, Poznań

Umów się Szczegóły

Podczas pierwszego treningu:

01 poznajemy się

02 omawiamy Twoje cele i oczekiwania

03 analizujemy wcześniejsze doświadczenia treningowe

04 oceniamy styl życia i poziom aktywności fizycznej

05 wykonujemy pomiary oraz podstawową ocenę kondycji fizycznej

06 oceniamy postawę, mobilność i elastyczność

07 określamy mocne strony i ograniczenia

08 omawiamy dalszą strategię współpracy

Jak wygląda pierwszy trening