Blog

Przydatna wiedza o treningu

Artykuły o treningach i odżywianiu oraz przydatne wskazówki.

Wszystkie

Przydatne wskazówki

Treningi

Odżywianie

Treningi

02.10.2026

Jak zacząć trenować i nie zrezygnować po dwóch tygodniach

Początek treningów często wiąże się z dużą motywacją. Chcemy szybko zobaczyć zmiany, trenować kilka razy w tygodniu, całkowicie zmienić sposób […]

Czytaj

Odżywianie

02.10.2026

Odżywianie podczas treningów: co naprawdę ma znaczenie

Odżywianie często wydaje się najtrudniejszą częścią pracy nad formą. W internecie można znaleźć dziesiątki diet, list zakazanych produktów, schematów postu […]

Czytaj

Przydatne wskazówki

02.10.2026

Dlaczego prawidłowa technika jest ważniejsza niż duży ciężar

Chęć szybkiego progresu często sprawia, że ludzie zwiększają ciężar roboczy wcześniej, niż są na to technicznie gotowi. Z zewnątrz może […]

Czytaj

Usługi online

z dowolnego miasta

Kontakt

Umów się na pierwszy trening

Zadzwoń lub napisz na wygodnym dla Ciebie komunikatorze — omówimy Twój cel i dobierzemy format.

Telefon

+48 511 413 498

Instagram

mg__trener

PL UA RU

Zdrofit Bałtyk

ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań, Polska

Treningi odbywają się w Poznaniu; usługi online są dostępne z dowolnego miasta. Komunikacja jest możliwa w języku polskim, ukraińskim i rosyjskim.

Zobacz na mapie